Обратная планка с подъёмом ноги и касанием рукой пятки

eng.
CRAB TWIST TOE TOUCH
Сложность
4 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Внутренняя косая Наружная косая
Обратная планка с подъёмом ноги и касанием рукой пятки