eng. DUMBBELL / EZ BAR PREACHER CURL Сложность 4 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Бицепсы Оборудование Гантели Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Подтягивания на бицепс (chin-ups) TRX Сгибания предплечий "клатч" / TRX Clutching Bicep Curl (Chest Tap Curl) L-sit + Full planche (Уголок + полный планш) (8 раз) Tuck planche + уголок (3 x 3сек)
Inspire
Inspire