Ножницы с контролем нейтрального положения

Сложность
5 / 10
Классификация
Незаменимые упражнения (становая тяга, приседания)
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Мышцы передней поверхности бедра Ягодичные мышцы
Оборудование
Бодибар Гимнастическая палка
Ножницы с контролем нейтрального положения