- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Незаменимые упражнения (становая тяга, приседания)
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы передней поверхности бедра Ягодичные мышцы
- Оборудование
- Полусфера "BOSU" (босу)
Вместе со снижением стабильности поверхности увеличивалась активность мышц туловища, но уменьшалась активность основных движителей.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
