Тяга лёжа прямыми руками на полуцилиндре

Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции)
Оборудование
Полуцилиндр (полуролл)

легче для выстраивания чем тяга на вертикальном блоке