- Сложность
- 10 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: продвинутый (этап 3)
- Агонисты
- Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс Внутренняя косая Наружная косая
- Оборудование
- Медбол (набивной мяч) ГХД (GHD, Glute Ham Developer)
Добавить в программу в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
