ДОП: Мышцы шеи
Функции:
Сгибания-разгибания шеи, наклоны, удержания
Мышцы в составе
 Грудино-ключично-сосцевидные мышцы (ГКС) |
| Лестничные мышцы |
| Мышца, поднимающая лопатку |
| Поверхностные экстензоры шеи |
| Подзатылочные мышцы (глубокие экстензоры) |
| Ременная мышца шеи |
Варианты упражнений
Агонист (Основная нагрузка)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности