Ременные головы и шеи
Splenius
Начало:
Выйная связка, остистые отростки 3-7 шейных и шести верхних грудных позвонков
Выйная связка, остистые отростки 3-7 шейных и шести верхних грудных позвонков
Прикрепление:
Латеральная часть выйной линии, сосцевидный отросток височной кости, поперечные отростки 1-3 шейных позвонков
Латеральная часть выйной линии, сосцевидный отросток височной кости, поперечные отростки 1-3 шейных позвонков
Функции:
- Наклоняют голову в сторону и несколько кзади (одностороннее сокращение)
- Разгибают голову и верхнюю часть позвоночника (двустороннее сокращение)
Агонист (1)
Показаны записи 1-1 из 1
Разгибания шеи с лямкой (упряжью) лежа животом нанаклонной скамье
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности