Грудино-ключично-сосцевидные мышцы (ГКС)
Sternocleidomastoid

Грудино-ключично-сосцевидные мышцы (ГКС)
Начало:
Начинается двумя головками: внутренняя округлая и сухожильная грудинная головка (ГГ) наружная мясистая ключичная головка (КГ). Они начинаются на переднелатеральной поверхности рукоятки грудины и медиальной трети верхней поверхности ключицы соответственно.
Прикрепление:
К латеральной поверхности сосцевидного отростка мощным сухожилием и к латеральной половине верхней выйной линии апоневрозом.

Функции:
При двустороннем сокращении сгибает шейный отдел и выпрямляет голову. При одностороннем сокращении поворачивает голову в противоположную сторону (контралатерально) и немного наклоняет в ту же сторону.

Варианты упражнений

Агонист (Основная нагрузка)


Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.