Breakletics от Petair
Интересные упражнения, сочетающие брейк и воркаут.
Упражнения (43)
Показаны записи 21-40 из 43
Salsa Love
Брейк: начальный
Kick Ball Squat
Брейк: начальный
Squat + Front Jump on one leg + Kick ++ Burpee
Фитнес: начальный (этап 1)
Uprock Squat
Фитнес: начальный (этап 1)
Отведение ноги в сторону в позиции квадрат
Фитнес: начальный (этап 1)
#2steppushups
Брейк: начальный
Hook + выход в стойку уголком
Брейк: начальный
Обратные отжимания на одной руке
Брейк: начальный
#squattwist + #highknees
Фитнес: начальный (этап 1)
Jump out (в планке прыжком ноги врозь-вместе) + Stair pushups
Фитнес: начальный (этап 1)
Kick forward + lunge
Брейк: начальный
Wip Squat Burpee
Фитнес: начальный (этап 1)
Динамическая планка (Stair pushups)
Фитнес: начальный (этап 1)
Переход Планка на прямых руках -> шагами/прыжком в квадрат колени на весу
Фитнес: начальный (этап 1)
Скалолаз / Скалолаз+Kick In
Фитнес: начальный (этап 1)
Step Kick In +Stair pushups
Фитнес: средний (этап 2)
#threadcrunches (Продевание ноги) / или с хлопком в ладоши под ногой
Фитнес: средний (этап 2)
Бёрпи + Cross-step (в обе стороны) + бёрпи
Брейк: средний
Подъем ноги в обратной планке(столике) / Bottom-up
Фитнес: средний (этап 2)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности