Freezes Basics

12 упражнений

1		Baby Freeze
2		Chair freeze (baby chair)
3		Easy Baby Freeze / Переходы через turtle на обе стороны Easy Baby Freeze
4		Elbow freeze (Фриз на локте, Forearm freeze)
5		Halo freeze
6		Headstand (Стойка на голове)
7		Icey Ice (айси айс)
8		Nike Freeze (L-kick, Freeze Y)
9		Rummenigge
10		Shoulder freeze
11		Turtle freeze
12		Концепция: Sweep to freezes

3 упражнения

1		Air Baby
2		Air chair
3		Turtle 2 handstand turtle 2 handstand Норма: 2x10