Сведение колец в упоре на прямых руках (5 раз)

Сложность: 4 / 10
Классификация: Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень: Брейк: средний
Агонисты: Плечи Бицепсы
Оборудование: Кольца

Норма / Критерий для перехода на следующий этап

5 раз

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Раскачивания в tuck planche на брусьях (10 раз)
	Отведения плеч лёжа на животе (круги руками через стороны вдоль пола)
	3. Hollowback без стены. Пробуем разные вариации ногами
	Air Baby