Растяжка разгибателей пальцев стопы

eng.: TOE EXTENSOR STRETCH
Сложность: 1 / 10
Классификация
Уровень: Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты: Длинный разгибатель большого пальца Короткий разгибатель большого пальца стопы

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Эксцентрические упражнения для голени и стопы
	Подъем большого пальца и остальных четырёх по отдельности (контроль со стороны пальцев стопы)
	Подъём на пятки (дорсифлексия стоя) / STANDING DORSIFLEXION
	Подъём носков у стены (Подъём на пятки у стены) / Wall ankle dorsiflexion