Подъём на носки сидя с дополнительным отягощением

eng.
WEIGHTED SEATED CALF RAISE
Сложность
3 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Икроножная Камбаловидная мышца