eng. BARBELL ALTERNATE BICEPS CURL Сложность 5 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Бицепсы Оборудование Штанга Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Обратный бросок медбола через голову // + спринт // прыжок вперёд, бросок через голову и спринт / BACKWARD MEDICINE BALL THROW ЛИНЕЙНЫЙ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ Бросок набивного мяча // + с выпадом // из-за головы на коленях (+с падением вперёд) / Medicine-ball overhead pass // Lunging overhead pass Подтягивания с резиновыми петлями / Band assisted pull-up ПШНБ (Сгибания рук со штангой стоя) / BARBELL CURL
Inspire
Inspire