- eng.
- Wide push-ups
- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы груди Подлопаточная мышца
Чем шире вы расставите руки, тем больше будет нагрузка на грудные мышцы. Рекомендуемая ширина постановки рук — 2 ширины плеч.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
