TRX – Разгибание спины с руками над головой (M) / TRX Overhead Back Extension

eng.
TRX Overhead Back Extension
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы-разгибатели позвоночника
Оборудование
Петли TRX
Это интересно...

Длина — M

  1. Руки перед собой
  2. Руки над головой Y
  3. Руки над головой II
TRX – Разгибание спины с руками над головой (M) / TRX Overhead Back Extension