6. Тест активный подъём прямой ноги

Исходное положение: лежа на спине, руки отведены в плечевых суставах и согнуты в локтевых суставах под прямым углом, предплечья лежат на полу. Клиент сам медленно сгибает ногу в тазобедренном суставе, колено прямое. В достигнутом положении нога останавливается. Оцениваем достигнутое положение при помощи гимн. палки вертикально около пятки (оставляем палку на месте для сравнения с другой ногой).

Норма активного сгибания – 70-90°. Если амплитуда меньше 70° или отличается на >10 градусов между ногами, нужно устранить различия силы мышц тренировкой.

Необходимо обратить внимание на другую ногу и таз: приподнимание бедра над поверхностью и/или перекос таза в любую сторону требует дополнительных тестов – тест Томаса, а также тест пассивного подъема прямой ноги (ТПППН).

Положение рук тоже имеет диагностическое значение. Приподнимание предплечья и кисти над поверхностью пола может быть следствием укорочения мышц, вращающих плечо внутрь. Для проверки нужно выполнить уточняющие тесты — тестирование вращателей и тест сгибания плеча лежа:

• наружное и внутреннее вращение плеча лёжа (тестирование вращателей плеча)
• тест сгибания плеча лежа