Поиск PDF 2 упражнения Этап 1. Начинающий, предварительный этап 1Упавишта конасана (Поза угла из положения сидя)UPAVISTHA KONASANA 2Бакасана (поза журавля) 1 упражнение Этап 2. Средний уровень 1Дханурасана (Поза лука)DHANURASANA | ROCKING BOW POSE
Inspire
Inspire