Дханурасана (Поза лука)

eng.
DHANURASANA | ROCKING BOW POSE
Сложность
4 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Мышцы-разгибатели позвоночника Прямая мышца живота