Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз)

Сложность
2 / 10
Классификация
Упражнения для растягивания и расслабления мышц
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Показано при:
Варикоз
Это интересно...

При варикозе даёт моментальную разгрузку вен нижних конечностей

Лёгкий вариант: Руки положить на спинку стула, подоконник или стол

Добавить в свою программу