Главная
Продукты
Блог
Ещё...
О нас
Обучение
Цены
Фото
FAQ
База знаний
Блог
Продукты
Контакты
Элементы
Упражнения
Комплексы
Мышцы
Боли и ограничения
Диагностические тесты
Методики
Оборудование
Workout Splits
Челленджи
Показатели здоровья
Калькуляторы
Контакты
Все элементы
Брейк данс
Toprock
Footwork
Powermove
Freezes
Godowns
Acrobatics
Восстановление и коррекция / Разминка / Суставная гимнастика
Восточные танцы
Йога
МФР
Силовая тренировка
Незаменимые упражнения
Вспомогательные
Специальные
Для растягивания и расслабления
Стретчинг (растяжка)
Тейпирование
Тренировка выносливости
Функциональная тренировка
Все элементы
Сортировать по:
Название
Статус
Сортировка
Фильтр
Elbow spin (Вращение на локте)
Брейк: начальный
dive roll
Брейк: начальный
Coin drop (Backdrop, пружина)
Брейк: средний
Belly mill (Промокашка, Body roll)
Брейк: начальный
Backspin (вращение на спине)
Брейк: начальный
BACKBONEBASIC
Брейк: начальный
Baby mill (Munchmill, Бочка)
Брейк: средний
ATOMIC STYLE
Брейк: средний
Aerial (No handed cartwheel)
Брейк: продвинутый
6-step
Брейк: начальный
2
3
4
5
6
Название
Status
- ВСЕ СТАТУСЫ -
Новый
Требует доработки
Брейк: начальный
Брейк: средний
Брейк: продвинутый
Фитнес: начальный (этап 1)
Фитнес: средний (этап 2)
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Группы элементов
Силовая тренировка
Брейк данс
Стретчинг (растяжка)
Тренировка выносливости
Восстановление и коррекция / Разминка / Суставная гимнастика
Восточные танцы
Функциональная тренировка
МФР
Йога
Тейпирование
Подгруппы элементов
- Выберите подгруппу упражнений -
Незаменимые упражнения (становая тяга, приседания)
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Упражнения для растягивания и расслабления мышц
Топрок и Апрок (Toprock & Rocking/Uprocking)
Футворк (Footwork)
Пауэр-мув (Powermove)
Фризы и Триксы (Freezes and Tricks)
Godowns
Acrobatics
Поиск
Сбросить
Фильтр
×