- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
Планка, опора на ладони, широкая постановка рук. Push Up, сохраняя НПТ. Возврат в ИП с поочередным касанием плеча.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
