Приседание с отведением бедра

Сложность
1 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Показано при:
СТАРТТЕСТ 6 Тест на баланс потеря равновесия

Стоя, НПТ. Приседание до параллели с полом, возврат в ИП с отведением бедра до угла 30 градусов.

Добавить в свою программу