Концентрические сгибания на бицепс

eng.
CONCENTRATION CURL
Сложность
4 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Агонисты
Плечевая мышца (Brachialis)
Оборудование
Гантели