- eng.
- KNEELING T-SPINE ROTATION / KNEELING BACK ROTATION
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Упражнения для растягивания и расслабления мышц
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Показано при:
- Кифоз грудного отдела позвоночника Протракция плеч (лопаток) [Гиперкифоз] Верхний перекрёстный синдром
Лёгкий вариант: согнуть руку в локте и положить ладонь на затылок
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
