- eng.
- Leg extensions in L-sit
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс Прямая мышца бедра
1. Вторая нога пальцами касается пола
2. Вторая нога не касается пола (обе ноги остаются на весу

Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?