- Сложность
- 4 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Оборудование
- Кольца Эластичная петля длинная (Супер-бэнд)
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
10-20 повторений за несколько серий. Научиться ловить движение, отжимание не делать.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
