Разгибание грудного отдела позвоночника с ремнём

Сложность: 1 / 10
Классификация: Упражнения для растягивания и расслабления мышц
Уровень: Фитнес: начальный (этап 1)
Оборудование: Ремень для йоги
Показано при:: Позвоночник Тугоподвижность грудного отдела позвоночника

Это интересно...

Развитие подвижности в грудном отделе позвоночника в разгибание.

Разместить ремень на наиболее болезненном участке грудного отдела позвоночника и натянуть ремень за концы вперёд. Разогнуться в грудном отделе с поддержкой спины ремнём.