100 лучших упражнений для прессаКнига "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)Подробнее

Сгибания прямых рук с нижнего блока (подъем рук с нижнего блока)

eng.
TWO ARM CABLE FRONT RAISE
Сложность
2 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Плечи Передняя дельтовидная мышца
Оборудование
Тренажёр