100 лучших упражнений для прессаКнига "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)Подробнее

Ослик (подъём на носки в наклоне)

Ослик (подъём на носки в наклоне)
eng.
DONKEY CALF RAISE
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Икроножная
Ослик (подъём на носки в наклоне)