Поиск PDF 1 упражнение Этап 1. Начинающий, предварительный этап 1Сгибание бедер в упоре сидя на полуНорма: 5*15, 1с пауза в верхней точке, отдых 1 мин до следующего упражнения в суперсете
Inspire
Inspire