- eng.
- Single straight leg raises
- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс Прямая мышца бедра
- Синергисты
- Широчайшие мышцы
Прогрессия: пауза в верхней точке.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
