Сложность
1 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)

Планка, НПТ. Опора на ладони на плоской части BOSU. Выполняем Push Up, сохраняя НПТ и равновесие

Добавить в свою программу