Сложность
1 / 10
Классификация
Упражнения для растягивания и расслабления мышц
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)

Z позиция, НПТ. Латеральное сгибание с вращением в грудном отделе позвоночника. Возврат в НПТ.

Добавить в свою программу