- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Упражнения для растягивания и расслабления мышц
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Показано при:
- СТАРТТЕСТ 6 Тест на баланс потеря равновесия
Сидя на седалищных буграх, НПТ. Ноги согнуты в коленях, захват руками под коленями. Сгибание в грудном отделе позвоночника, округляя спину назад, возврат в НПТ через разгибание грудного отдела позвоночника и вытяжение вверх за макушкой.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
