- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
Исходное положение – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Походите на пятках до чувства усталости, примерно 2-4 минуты.
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
До чувства усталости, примерно 2-4 минуты
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
