eng. TRICEPS DIPS Сложность 5 / 10 Классификация Вспомогательные упражнения ("традиционные") Уровень Фитнес: продвинутый (этап 3) Агонисты Трицепсы Оборудование Брусья Добавить в программу в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Горизонтальное отведение с разгибанием на трицепс с эспандером/ с блока / CABLE REAR DRIVE / REAR DRIVE WITH RESISTANCE BAND 1 / 10 Отжимания с колен 2 / 10 Отжимания на трицепсы и передние дельты / Pseudo planche push-ups / Reverse push-ups 3 / 10 Отжимания на брусьях (БАЗА без акцента на грудь или трицепс) / (CHEST) DIPS 3 / 10 Разгибания из-за головы с эспандером лежа на скамье