Книга "100 лучших упражнений для пресса"
(электронная версия)
Купить
Главная
Продукты и цены
Питание
Блог
Ещё...
О нас
Обучение
Фото
FAQ
База знаний
Дневник жизни
Блог
Продукты и цены
Питание
Контакты
Элементы
Упражнения
Комплексы
Мышцы
Боли и ограничения
Диагностические тесты
Методики
Оборудование
Workout Splits
Челленджи
Показатели здоровья
Калькуляторы
Нормативы
Контакты
Диагностические тесты
Диагностические тесты для позвоночника
4. Поэтапный наклон вперёд (Roll down, Пассивный наклон)
Оценка эластичности мягких тканей передней поверхности шеи
Расстояние до отвеса
Тест ладони на переднезаднюю подвижность сегментов позвоночника
Тест Отта на подвижность грудного отдела позвоночника в сгибание
Тест подъема прямой руки
Тест ротации шейного отдела
Тест Форестье на подвижность грудного отдела позвоночника в разгибание
Тест Шобера на подвижность поясницы в сгибание
Фронтальный тест
Тест Биринга-Соренсона (оценка выносливости и силы разгибательных мышц нижней части спины)