Широчайшие мышцы
Lats, Latissimus dorsi

Широчайшие мышцы
Начало:
Остистые отростки 6 нижних грудных и всех поясничных позвонков; Дорсальная поверхность крестца; Подвздошный гребень; 9-12 ребра
Прикрепление:
Гребень малого бугорка плечевой кости
Функции:

Движение плеча вниз, приведение, внутренняя ротация

  • Приводит плечо к туловищу
  • Тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая ее внутрь
  • При фиксированной конечности приближает туловище
Диагностические тесты:
Тестирование вращателей плеча (наружное и внутреннее вращение плеча лёжа)

Агонист (67)

Показаны записи 31-40 из 67

Синергист (Второстепенная нагрузка) (2)

Показаны записи 1-2 из 2

Стабилизатор (2)

Показаны записи 1-2 из 2

Эксцентрические упражнения (1)

Показаны записи 1-1 из 1
Платформа INSPIRE LogoInspire Заказать план тренировок
Фитнес
Брейк-данс
Блог
Ещё
  • MAX
© 2026 Inspire 2 Dance. Разработано в loco.ru
v1.10