100 лучших упражнений для прессаКнига "100 лучших упражнений для пресса" (электронная версия)Купить

Клиент лежит на спине. Тренер сгибает в ТБС согнутую в колене ногу. Смотрим когда таз начнет движение в задний наклон — когда ПВПО начинает движение

Меньше 110-120 град — ягодичная группа укорочена