INSPIRE2.ru – вдохновение к танцу: обучение, новости, статьи, интервью

Голтис о питании: Что происходит с организмом, когда человек переедает, неправильно питается или ест несовместимые продукты.

последние изменения: 6 июня 2016 (опубликовано: 7 января 2016) / Тело, Питание / Метки: питание

10-минутка от Men's Health

(10 упражнений за 10 минут) x (1-3 круга) x (через день)

последние изменения: 7 апреля 2016 (опубликовано: 5 января 2016) / Тело / Метки: круговая

Разработка тазобедренного и коленного суставов

Упражнения на короткую ногу, китайские наклоны от Сергея Житниковского

последние изменения: 9 января 2016 (опубликовано: 3 января 2016) / Тело / Метки: растяжка тазобедренный сустав коленный сустав

Мышцы-двигатели и мышцы-стабилизаторы в брейк дансе

Тренировать нужно всё тело, и большие очевидные мышцы и маленькие.

последние изменения: 7 апреля 2016 (опубликовано: 31 декабря 2015) / Тело

Отжимания

Виды отжиманий, постановка рук, отжимания лучник (арчер)

последние изменения: 15 декабря 2016 (опубликовано: 5 октября 2015) / Тело / Метки: отжимания

Подтягивания на турнике

+ программы по увеличению количества подтягиваний

последние изменения: 7 апреля 2016 (опубликовано: 3 октября 2015) / Тело / Метки: подтягивания

Упражнения для развития тела

последние изменения: 6 июня 2016 (опубликовано: 3 октября 2015) / Тело / Метки: тело

Упражнения на растяжку для шпагата

последние изменения: 23 октября 2018 (опубликовано: 2 октября 2015) / Тело / Метки: растяжка

Растяжка, её виды и значение для нас

Зачем нужна растяжка (она же стретчинг)

последние изменения: 7 апреля 2016 (опубликовано: 1 октября 2015) / Тело / Метки: растяжка

Запястья: разминка и укрепление

последние изменения: 18 августа 2016 (опубликовано: 30 июня 2015) / Тело / Метки: разминка запястья

Мы способны на большее, чем нам кажется.

Эмоциональный и физиологический болевые пороги

последние изменения: 7 апреля 2016 (опубликовано: 7 апреля 2015) / Вдохновение, Тело

Дыхание, диафрагма, пресс, прогиб спины. Йоговское дыхание

Задумаемся о том как мы дышим и как напрягаем мышцы живота и спины.

последние изменения: 1 марта 2019 (опубликовано: 2 марта 2015) / Тело / Метки: дыхание диафрагма пресс

Лечебная физкультура в профилактике и лечении болей в шее

последние изменения: 7 апреля 2016 (опубликовано: 25 декабря 2014) / Тело