Блог INSPIRE2.ru

INSPIRE ОНЛАЙН v1.6 (февраль 2022)

​INSPIRE ONLINE v1.5 (январь 2022)

Упражнения отсортированы по сложности. Новые уровни доступа - добавлен фитнес. Ваши цели также и на странице упражнения

INSPIRE ОНЛАЙН v1.4 (15.10.2018)

Гордон Пири — «Бегай быстро и без травм»

Amir

Амир Закиров

Флэйр (Флай, Flare, Деласал, Даласал). Как научиться делать flare

Элемент Flare с нуля.

Вдохновение #9

Красивые бодрящие видео

Пилатес или танцы: что лучше для тех, кто хочет изменить себя?

Дыхание, диафрагма, пресс, прогиб спины. Йоговское дыхание

Задумаемся о том как мы дышим и как напрягаем мышцы живота и спины.

Разминка на 10 минут перед тренировкой от Александра Исаева

Календарь Инспайр на 2019 год

-40% Новогодняя АКЦИЯ на онлайн курс INSPIRE Online

Состояние потока на тренировке

Одна из ключевых концепций успеха в брейкинге - тренироваться "в зоне", "в потоке"