Breakletics от Petair
Интересные упражнения, сочетающие брейк и воркаут.
Упражнения
Показаны записи 51-61 из 69.
Динамическая планка (Stair pushups)
Фитнес: начальный (этап 1)
Переход Планка на прямых руках -> шагами/прыжком в квадрат колени на весу
Фитнес: начальный (этап 1)
Скалолаз / Скалолаз+Kick In
Фитнес: начальный (этап 1)
Step Kick In +Stair pushups
Фитнес: средний (этап 2)
#threadcrunches (Продевание ноги)
Фитнес: средний (этап 2)
Бёрпи + Cross-step (в обе стороны) + бёрпи
Брейк: средний
Подъем ноги в обратной планке(столике) / Bottom-up
Фитнес: средний (этап 2)
В уголке по кругу ходить руками
Брейк: средний
Подтягивания коммандо
Фитнес: средний (этап 2)
Подтягивания с подтянутыми к животу коленями
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности