Эластичная петля длинная (Супер-бэнд) Super band
Resistance band, кольцевые эспандеры ленты большого диаметра.
Упражнения (39)
Показаны записи 1-20 из 39
Лицевая тяга (к лицу) с амортизатором/резиной
Фитнес: начальный (этап 1)
Разведения рук с амортизатором/супер-бендом стоя (кресты, разрывы резины)
Фитнес: начальный (этап 1)
Эксцентрические упражнения для голени и стопы
Фитнес: начальный (этап 1)
Разгибания рук на трицепс с резиной
Фитнес: начальный (этап 1)
Наружное вращение плеча у нижнего блока стоя (или с резиновым амортизатором)
Фитнес: начальный (этап 1)
Жим Паллофа (антиротационный жим) в позиции колено-стопа / стоя
Фитнес: начальный (этап 1)
Внутреннее вращение бедра сидя с бэндом/тросом/амортизатором
Фитнес: начальный (этап 1)
Внутреннее вращение плеча (пронация плеча) у верхнего блока стоя // с резиной
Фитнес: средний (этап 2)
Горизонтальное отведение супинированной руки с супер-бендом/амортизатором
Фитнес: начальный (этап 1)
Жим вверх одной рукой с амортизатором
Фитнес: начальный (этап 1)
Жим от плеч сидя с амортизатором
Фитнес: начальный (этап 1)
Локтевая девиация кисти с резиной
Фитнес: начальный (этап 1)
Наружное вращение бедра с амортизатором/тросом/бэндом
Фитнес: начальный (этап 1)
Отведения руки из-за спины в небольшую амплитуду «на надостную»
Фитнес: начальный (этап 1)
Приведение руки в плоскости лопатки с резиной
Фитнес: начальный (этап 1)
Разгибание плеча прямой рукой из-за головы сверху с амортизатором/супер-бендом
Фитнес: начальный (этап 1)
Разгибания/пуловер руки (или двух рук) с бэндом/амортизатором
Фитнес: начальный (этап 1)
Сгибание плеча с бэндом/амортизатором из-за спины
Фитнес: начальный (этап 1)
Эксцентрическое сгибание плеча с резиной (антиэкстензионный жим)
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности