Поиск PDF 2 упражнения Этап 1. Начинающий, предварительный этап 1 Растяжка предплечий в положении на четверенькахWRIST ULNAR DEVIATOR AND EXTENSOR STRETCH 2 Растяжка запястья перед собой тыльными и лицевыми сторонами вместеREVERSE WRIST STRETCH / WRIST STRETCH