Поиск PDF 2 упражнения Этап 1. Начинающий, предварительный этап 1МФР квадратной мышцы поясницыНорма: 1 раз в день по 1 подходу по 1 мин в каждой точке 2МФР прямой мышцы животаНорма: 1 раз в день по 1 подходу по 1 мин в каждой точке
Inspire
Inspire