Мобилизация плечелопаточного ритма

Сложность: 1 / 10
Классификация: Упражнения для растягивания и расслабления мышц
Уровень: Фитнес: начальный (этап 1)

Лежа на животе с использованием ролла, НПТ. Ролл под предплечьям, выполняем разгибание позвоночника в грудном отделе, стягивая лопатки к центру спины и вниз, прокатывая ролл по предплечьям.

Добавить в свою программу

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

"Египетский шаг"

Inspire

Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
Согласие на обработку
Политика конфиденциальности

Мобилизация плечелопаточного ритма

Аналоги (когда не хочется делать это упражнение)

Фитнес

Брейк-данс

Блог

Ещё