- Сложность
- 2 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Показано при:
- Гиперпронация стопы (Плоскостопие, вальгус)
Это интересно...
Это комбинированное упражнение. Присутствует и растяжка мышц ЗПБ и движение в голеностопном суставе во всех плоскостях.
Если позволяет гибкость мышц ЗПБ (сгибание на 70-90 град).
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
