- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Показано при:
- КПС (Крестцово-подвздошное сочленение)
Это интересно...
Не очень просто, надо очень осторожно при грыжах. Безопаснее лёжа на спине - "Тазовые часы"
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
